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Entspannung in 5 Minuten: Das Anti-Stress-Workout

Unser 5-minütiges Anti-Stress-Workout "Mobility Flow " hilft dir dabei, Kraft für den Tag zu tanken. Denn: Termine, Stress und Hektik hindern uns oft daran, einfach mal durchzuatmen. Nimm dir daher täglich ganz bewusst 5 Minuten für dich, um mehr Gelassenheit und Ruhe in deinen Alltag zu bringen. Unsere Trainerinnen Anna-Lena Vahle und Nicole Heintke zeigen dir eine 5-minütige Mobility Flow Einheit, mit der du genau das schaffen kannst.

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