Health

Der Körper macht was er will und gibt sein eigenes Tempo vor. Da das Gewicht oft schwanken kann,ist die Waage nicht immer aussagekräftig. Silke zeigt euch, wie ihr eure Erfolge besser messen könnt.

In dieser Woche ist Michi unzufrieden mit seiner Leistung, da sein Gewicht stagniert. Mit diesen Rezepten möchte er jetzt das Gewichtsplateau durchbrechen.

In dieser Woche ist Michi unzufrieden mit seiner Leistung, da sein Gewicht stagniert. Mit diesen Rezepten möchte er jetzt das Gewichtsplateau durchbrechen.

Lust auf mehr Leichtigkeit? Dann steht Fasten auf dem Programm. Doch richtig fasten will gelernt sein! Ungeübte laufen mitunter Gefahr, gesundheitsschädlichen Irrtümern zu verfallen. Wir helfen Ihnen, die größten Fasten-Fehler zu vermeiden.

Wir alle brauchen Schlaf. Die einen mehr, andere weniger. Wird allerdings eine gewisses Mindestmaß unterschritten, wird’s problematisch. Und zwar für jeden von uns. Dann funktioniert unser Kontrollzentrum nur noch eingeschränkt, der Stoffwechsel gerät aus dem Lot und unsere Gefühle fahren Achterbahn. Von den Langzeitfolgen ganz zu schweigen. Und dann wäre …

Schluckauf kann eine lästige Angelegenheit sein – gerade wenn man ihn nicht los wird . Zahlreiche Tricks versprechen schnelle Abhilfe. Doch welche taugen wirklich was?

Se stai per iniziare la dieta che tanto stavi aspettando, segui questi consigli che ti aiuteranno a prepararla correttamente

Ein Schlaganfall oder Herzinfarkt kommt häufig plötzlich – völlig ohne Vorankündigung oder Symptome. Doch es gibt eine einfache und schmerzfreie Methode, dass persönliche Risiko jedes einzelnen zuverlässig zu erkennen: die sogenannte ABI-Messung.

Generationen von Kindern wurde mit dieser Aussage Angst gemacht. Bei Dunkelheit wird die Pupille größer, dadurch wird die Tiefenschärfe schlechter und das Lesen für das Auge zunehmend anstrengender.