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Das passiert in unserem Körper bei Schlafentzug

Das passiert in unserem Körper bei Schlafentzug 1552960879 310x165 - Das passiert in unserem Körper bei Schlafentzug

Wir alle brauchen Schlaf. Die einen mehr, andere weniger. Wird allerdings eine gewisses Mindestmaß unterschritten, wird’s problematisch. Und zwar für jeden von uns. Dann funktioniert unser Kontrollzentrum nur noch eingeschränkt, der Stoffwechsel gerät aus dem Lot und unsere Gefühle fahren Achterbahn. Von den Langzeitfolgen ganz zu schweigen. Und dann wäre …

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Die Zukunft des Schlafens

Die Zukunft des Schlafens 1547172096 310x165 - Die Zukunft des Schlafens

Laut einer Forsa-Studie der Techniker Krankenkasse schläft jeder dritte Erwachsene in Deutschland mittelmäßig, schlecht oder gar sehr schlecht. Dabei ist ein guter Schlaf von hoher Wichtigkeit für die Gesundheit. Wir zeigen, wie man mit einfachen Änderungen besser in den neuen Tag startet.

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