Health

Woche 5: Wie integriere ich mein Training in den Alltag?

Ein regelmäßiges Training muss mit dem Alltag im Einklang sein. Dafür gibt Ramin einen wichtigen Tipp: Der Alltag muss um das Training herumgebaut werden und nicht andersrum. Ramin gibt Tipps zur Umsetzung und zeigt Übungen für Woche 5.

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