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Fit mit Erik: Mit der HIIT-Methode schnell Fett verbrennen 5/5

Mit dem hochintensives Intervalltraining (HIIT) verbrennt man in der selben Zeitspanne deutlich mehr Körperfett als beim moderaten Fitnesstraining. Personal Trainer Erik Habel zeigt in der letzten von insgesamt fünf Folgen eine Übung im überkreuzten Ausfallschritt und eine High-Speed-Übung für die Koordination von Armen und Beinen.



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