Viele gesunde Fette, dafür wenig Kohlenhydrate: Das macht eine ketogene Ernährung aus. Wer es genau nimmt, darf höchstens 50 Gramm Kohlenhydrate pro Tag verzehren. So funktioniert die Keto-Diät im Detail.
Viele gesunde Fette, dafür wenig Kohlenhydrate: Das macht eine ketogene Ernährung aus. Wer es genau nimmt, darf höchstens 50 Gramm Kohlenhydrate pro Tag verzehren. So funktioniert die Keto-Diät im Detail.