Ballaststoffe

Gesundheit

Äpfel: Darum sind sie so gesund

Im Apfel stecken neben Vitaminen auch Ballaststoffe und vor allem sekundäre Pflanzenstoffe. Und gerade die haben es in sich. Sie…

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Blähungen: Diese Lebensmittel sollten Sie vermeiden

Blähungen sind für viele Menschen ein echtes Tabuthema. Gänzlich vermeiden lässt sich die Gasbildung nicht – doch mit ein paar…

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Gesundes Frühstück: Tipps für einen guten Start in den Tag

Das Frühstück ist bei den meisten die erste Mahlzeit des Tages. Und die sollte möglichst gesund sein. Wertvolle Tipps gibt’s…

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Welche Ernährungsweise ist wirklich gesund?

Rund um das Thema gesunde Ernährung gibt es jeden Tag neue Erkenntnisse. Aber welche Ernährungsweise ist denn nun die richtige? Im…

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Gesundheitstipps für Außendienstler und Vielreiser

Wer im Außendienst beschäftigt ist, ist meist viel und häufig unterwegs. Oft sitzt man stundenlang im Auto, in der Bahn…

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