Stichwort zu Fitness

Mit 4 praktischen Tipps zum richtigen Kreuzfahrten Angebot – Kreuzfahrt Ratgeber

Immer mehr Menschen entscheiden sich dazu, ihren Urlaub auf einem Kreuzfahrtschiff zu verbringen. Die vielen attraktiven Angebote und Reiseziele sowie die an Bord gewährten Vorteile und Genüsse sind einfach unwiderstehlich. Ganz egal, ob Singles, Paare oder die ganze Familie – auf einem Schiff werden alle glücklich. Damit der Urlaub auf dem Kreuzerschiff ein voller Erfolg werden kann, zeigt dieser Artikel …

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Jeder Zweite folgt Influencern in sozialen Medien

Die Hälfte der Nutzer sozialer Medien in Deutschland (50 Prozent) folgt sogenannten Influencern im Netz. Das ist das Ergebnis einer Umfrage des IT-Branchenverbandes Bitkom, die am Donnerstag veröffentlicht wurde. Unter den jungen Menschen zwischen 16 und 29 Jahren sind es demnach sogar 81 Prozent, die Beiträge der Social-Media-Stars abonniert haben. 57 Prozent sind es bei den 30- bis 49-Jährigen. Unter …

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Mit Ausdauersport zu einem gesünderen Ruhepuls

Ruhepuls

Der Pulsschlag ist ein Indikator für die Herzschlagfrequenz. Erwachsene, gesunde Menschen haben einen Ruhepuls zwischen 60 bis 80 Schlägen pro Minute, wobei das Herz bei Frauen in der Regel etwas schneller schlägt als bei Männern. Des weiteren haben auch das Lebensalter, die Gesundheit und die körperliche Fitness Einfluss auf das Puls-Messergebnis. Ein erhöhter Pulsschlag und damit eine erhöhte Herzschlagfrequenz belasten …

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Das eigene Hotel eröffnen: Was alles dazu gehört

Die eigene Kreativität ausleben, den Gästen einen erholsamen Aufenthalt bietet und nebenbei noch erfolgreich in die Selbständigkeit starten. Viele Quereinsteiger und Hotelfachangestellte träumen von der Eröffnung eines eigenen Hotels. Im folgenden Artikel gehen wir im Detail darauf ein, was alles für das Eröffnen eines Hotels erforderlich ist. Businessplan und Finanzhilfen Wenn Sie vorhaben, Finanzhilfen für die Eröffnung eines Hotels zu …

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Hula Hoop: So hullern Sie richtig

Hula Hoop ist wieder im Trend. Martina Baumeister verwandelt den Reifen aus Kindheitstagen in ihrem schweißtreibenden Workout in ein effektives Fitness-Gerät. So haben auch Erwachsene Spaß am Hüfteschwingen. Martina erklärt worauf man beim Hula Hoop achten muss.

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