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News zu Frank Janaschek

Gesund und erholsam schlafen mit der richtigen Matratze

Gera – Wer mit schmerzendem Rücken wach wird, in der Nacht ständig aufwacht und sich am Morgen immer noch unausgeschlafen fühlt, der sollte überprüfen, ob seine Schlafunterlage stimmt. Denn eine alte oder schlechte Matratze hat große Auswirkungen auf den eigenen Schlafkomfort. Ist die Matratze nicht auf den Körper abgestimmt, so findet …

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Rückenschmerzen vorbeugen mit der richtigen Matratze

Erlangen -Obwohl man mehrere Stunden täglich darin verbringt, sparen viele Menschen immer wieder an der falschen Stelle – nämlich am Bett. Dabei ist Schlaf für unseren Körper die wichtigste Form der Regeneration. Wie gut wir uns tagsüber fühlen, hängt maßgeblich davon ab, wie gut wir in der Nacht schlafen. Gerade …

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