News zu Kalorien

Es ist eine irrsinnige Vorstellung, dass Sofas, Sessel und jeder Bürostuhl mit Warnhinweisen wie „Zu viel Sitzen bringt dich um“, „Rumhängen macht krank“ oder „Stillhalten kostet Lebenszeit“ versehen würde. Doch ginge es nach den Experten des Sendetary Behavior Research Network (Netzwerk zur Erforschung sesshaften Verhaltens, SBRN), dann wäre das der …

Videoanleitung für die beliebteste Übung aus dem Crossfit: Diese Fehler sollten Sie bei Burpees

Fit in 10 Minuten – mit unserem Ganzkörperworkout kein problem! Die Fitnesstrainerinnen Anna-Lena und Nicole zeigen dir schweißtreibende Übungen, mit denen du deinen ganzen Körper in Form bringst, Muskeln aufbaust und Kalorien verbrennst – und ganz ohne Geräte. Viel Spaß!

Eine Studie der New Yorker Columbia University sorgt derzeit für Aufruhr. Frauen, die den Großteil ihrer Tageskalorien nach 18 Uhr einnehmen, hätten ein erhöhtes Risiko auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Tomaten gehören zu den beliebtesten Gemüsesorten. Mit lediglich 17 Kalorien pro 100 Gramm sind Tomaten wahre Schlankmacher. Die Tomaten-Diät verspricht bis zu drei Kilo Gewichtsverlust in vier Tagen.

Die Union wird der neuen Lebensmittelkennzeichnung Nutri-Score nicht im Wege stehen. Der Vorsitzende des Verbraucherausschusses im Bundestag, Alois Gerig (CDU), sagte der "Frankfurter Allgemeinen Sonntagszeitung" (FAS): "Ich kann mir gut vorstellen, dass sich das durchsetzen wird." Überhaupt nehme er wahr, "dass unsere Reduktionsstrategie bei Zucker, Fett und Salz angenommen wird …

Wie bereits angemerkt, wer viel trinkt, muss auch gut essen! In puncto Kalorien hat schon mal ganz klar Coco die Nase vorn.

Für alle Aktivitäten benötigt der Körper Energie. Um den Energiebedarf zu decken, sind die Fette, Kohlenhydrate und Eiweiße elementare Nährstoffe. Der Körper verwertet diese auf völlig unterschiedliche Weise: Kalorien sind also nicht gleich Kalorien - Die Kalorienquelle ist hierbei der entscheidende Faktor.

Kalorien sind ein gängiger Indikator, unseren Energiebedarf zu bestimmen.Doch wer Gewicht reduzieren möchte, sollte sich nicht allein aufs Kalorienzählen verlassen.

Wer abnehmen will, kann bei stärkehaltigen Lebensmitteln zu einem Trick greifen. Das betrifft Kartoffeln, Nudeln oder Reis, aber auch einige Gemüsesorten und Hülsenfrüchte.

Wer abnehmen will, braucht nicht unbedingt Kalorien zu zählen. Achtsamkeit und gründliches Kauen können einen wichtigen Beitrag leisten, um Gewichtszunahme durch emotionales Essverhalten zu vermeiden.