Sabine zeigt uns exklusiv den Inhalt ihrer Handtasche! Sie erzählt, warum sie ein Buch über Muskelaufbau dabei hat und was…
Weiterlesen »Muskelaufbau
Unser Muskelaufbau-Experte Flavio Simonetti erklärt auf einfache Weise, wie man sein richtiges Gewicht beim Krafttraining bestimmen kann.
Weiterlesen »Coach Ramin Abtin weiß, was die beiden Trainingsziele Muskelaufbau und Fettverbrennung unterscheidet und in welchem Maße man die beiden Ziele…
Weiterlesen »Unser Muskelaufbau-Experte Flavio Simonetti weiß, welche Muskeln man trainieren muss, um die Oberarme zu definieren. Er zeigt euch drei Übungen,…
Weiterlesen »Muskelaufbau-Experte Flavio Simonetti zeigt euch fünf Übungen, die ihr sicher noch nicht kennt und die euch beim Muskelaufbau helfen -…
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Erlangen – Alle Welt spricht von der Traumfigur. Dabei dreht sich das Thema zumeist um Diäten und Methoden, die eine Gewichtsabnahme…
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Eines der vielfältigsten Lebensmittel überhaupt ist Milch. Ob pur, mager, fettarm oder vollfett, als Käse, Kakao, Pudding oder im Kuchen,…
Weiterlesen »Wer bei den Alpen nur an das Skifahren und Bergwandern denkt, der sollte sich ans Radfahren erinnern. Die Kombination ist…
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