Krafttraining ist längst nicht mehr nur etwas für Bodybuilder: Immer mehr Menschen stemmen Gewichte und bringen sich in Form. Muskelaufbau…
Weiterlesen »Muskelaufbau
Wer Muskeln aufbauen möchte, der beschäftigt sich meist intensiv mit Krafttraining und Ernährung. Doch auch Hormone spielen beim Muskelaufbau eine…
Weiterlesen »
Wer sich mit den Themen Abnehmen und Muskelaufbau beschäftigt, stößt automatisch irgendwann auf die Protein-Shakes. Doch den müsst ihr nicht…
Weiterlesen »
Neue Forschungsergebnisse der Universität Sydney deuten daraufhin, dass Protein Shakes gesundheitsschädlich sind. Die Studie ergab, dass die Aminosäuren, die den…
Weiterlesen »
Neues Jahr, neue Vorsätze! Inspiration gefällig? Hier kommen im FIT FOR FUN Video 6 Bodyweight Übungen, die dir garantiert dabei…
Weiterlesen »
Erlangen – Alle Welt spricht von der Traumfigur. Dabei dreht sich das Thema zumeist um Diäten und Methoden, die eine Gewichtsabnahme…
Weiterlesen »
Eines der vielfältigsten Lebensmittel überhaupt ist Milch. Ob pur, mager, fettarm oder vollfett, als Käse, Kakao, Pudding oder im Kuchen,…
Weiterlesen »Wer bei den Alpen nur an das Skifahren und Bergwandern denkt, der sollte sich ans Radfahren erinnern. Die Kombination ist…
Weiterlesen »