Muskelaufbau

Gesundheit

Die Grundlagen des Krafttrainings: Alle Basics für effektiven Muskelaufbau

Krafttraining ist längst nicht mehr nur etwas für Bodybuilder: Immer mehr Menschen stemmen Gewichte und bringen sich in Form. Muskelaufbau…

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Gesundheit

Diese vier Hormone helfen beim Muskelaufbau

Wer Muskeln aufbauen möchte, der beschäftigt sich meist intensiv mit Krafttraining und Ernährung. Doch auch Hormone spielen beim Muskelaufbau eine…

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News

Muskelaufbau & abnehmen: Protein-Shake selbst gemacht!

Wer sich mit den Themen Abnehmen und Muskelaufbau beschäftigt, stößt automatisch irgendwann auf die Protein-Shakes. Doch den müsst ihr nicht…

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News

Protein Shales können das Depressionsrisiko erhöhen

Neue Forschungsergebnisse der Universität Sydney deuten daraufhin, dass Protein Shakes gesundheitsschädlich sind. Die Studie ergab, dass die Aminosäuren, die den…

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Gesundheit

Abnehmen ganz einfach: Mit diesen 6 Übungen Bodyweight

Neues Jahr, neue Vorsätze! Inspiration gefällig? Hier kommen im FIT FOR FUN Video 6 Bodyweight Übungen, die dir garantiert dabei…

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News

Was tun bei Untergewicht?

Erlangen – Alle Welt spricht von der Traumfigur. Dabei dreht sich das Thema zumeist um Diäten und Methoden, die eine Gewichtsabnahme…

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Hannover

Vielfältige Genussmöglichkeiten von Milchprodukten

Eines der vielfältigsten Lebensmittel überhaupt ist Milch. Ob pur, mager, fettarm oder vollfett, als Käse, Kakao, Pudding oder im Kuchen,…

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News

Über die Alpen per Pedal

Wer bei den Alpen nur an das Skifahren und Bergwandern denkt, der sollte sich ans Radfahren erinnern. Die Kombination ist…

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