Tag Archives: Schlaf

Viele Menschen nutzen ihr Smartphone zum täglichen Chatten, ihr Tablet zum Spielen und sitzen im Arbeitsalltag dann vor dem Monitor ihres PCs – inzwischen verbringen wir also ausgesprochen viel Zeit unseres Lebens vor Bildschirmen. Wie eine Studie aus den USA zeigt, kann sich das negativ auf die Augengesundheit und den Schlaf auswirken. Ärzte vermuten schon länger, dass zu viel der …

Tauchen in der Karibik, Safari-Trip in Afrika oder ein Business-Meeting in Tokio? Mit dem Flieger sind Fernreisen heute kein Problem mehr. Doch der Preis, der für den Flug durch mehrere Zeitzonen gezahlt wird, beschränkt sich oft nicht nur auf langes Stillsitzen. Denn bei vielen Menschen schlägt der berüchtigte Jetlag zu: Da die Lichtverhältnisse am Zielort eine andere Tageszeit signalisieren als …

Wir lachen und zwinkern, blinzeln in die Sonne oder reiben uns den Schlaf aus den Augen. „Das alles strapaziert die zarte Augenpartie und lässt sie oftmals müde erscheinen“, weiß Katja Schneider aus dem Beauty-Ressort beim Verbraucherportal Ratgeberzentrale. Die Haut an den Lidern sei wesentlich dünner und empfindlicher als an jeder anderen Stelle des Körpers, sodass hier auch die ersten Fältchen …

Kaum steigen die Temperaturen, sind sie auch schon wieder da: Stechmücken, Fliegen, Wespen oder Spinnen im Wohnraum können zur Plage werden – erst recht wenn sie einem mit ihrem Summen und dem einen oder anderen Stich die Nachtruhe rauben. Da der vergangene Winter in den meisten Regionen Deutschlands mild war, sind die kleinen, ungebetenen Gäste jetzt besonders zahlreich vertreten. „Wer …

Derzeit nutzen 31 Prozent der Bundesbürger ab 14 Jahren sogenannte Fitness-Tracker zur Aufzeichnung von Gesundheitswerten: 18 Prozent nutzen Fitness-Armbänder, 13 Prozent Smartphones mit Fitness-Apps und sechst Prozent Smartwatches, so das Ergebnis einer Umfrage von Bitkom Research. Die häufigsten gemessenen Werte, die von den Nutzern von Fitness-Trackern erhoben werden, sind Körpertemperatur (99 Prozent der Nutzer), Körpergewicht (75 Prozent), Anzahl der gegangenen …

Bewegungsmangel ist heute eines der größten Gesundheitsprobleme und Auslöser vieler Beschwerden. So hatte 2013 jeder zweite Erwachsene Übergewicht, 2014 gingen rund 40 Millionen Fehltage auf das Konto von Rückenschmerzen. Doch immer mehr Menschen reagieren richtig und setzen sich ihrer Gesundheit zuliebe in Bewegung. Mehr als 20 Millionen Bundesbürger joggen bereits, davon mehr als sieben Millionen regelmäßig. Laufen ist auch deshalb …

Ismaning – Zeit wird in unserer heutigen Gesellschaft immer mehr zum Luxusgut. Gerade den Alltag von Familien prägen Stress und Hektik. Da lässt die Leistungskraft schnell nach. Die Leidtragenden sind oftmals die Kinder, wenn den Eltern schon die Alltagsbewältigung zu viel wird. Zum Wohle der eigenen Gesundheit und der ihrer Sprösslinge, täten Betroffene gut daran in belastenden Situationen etwas Wind …

Lauf – Schmerzen, die den Schlaf stören, an den Gelenken der Zehen beginnen oder aber auch im Fuß, in den Fingern oder in der Hand auftreten, sollten ernst genommen werden. Oft verbirgt sich dahinter nämlich ein Gichtanfall. Ein erhöhter Harnsäurespiegel im Blut gilt dabei häufig als Grund für die schmerzhaften Ablagerungen. Basische Mineralstoffe verschaffen Linderung Eine 2010 veröffentlichte Studie aus …

Wenn man sich darüber unterhält, was besondere Ängste auslöst, dauert es meist nicht lange und es fällt das Wort Zahnarzt. Zahnarztangst ist ein Problem, das Millionen von Menschen plagt. Ein wenig Angst ist sicher ganz normal, denn schnell fühlt man sich als Patient beim Zahnarzt ausgeliefert und kann nicht kontrollieren, was geschieht. Bei vielen Patienten ist die Zahnarztangst allerdings so …

Berlin – Um fit für den Job zu sein, lebt die Mehrheit der Manager in Deutschland äußerst diszipliniert. Mit der Balance zwischen Beruf und Privatleben ist dennoch jeder zweite unzufrieden. Das ist Ergebnis einer Umfrage vom „Handelsblatt“ und der Personalberatung Heidrick & Struggles, an der sich mehr als 1.200 Manager und Managerinnen beteiligten und über die die Zeitung in ihrer …

Rückenschmerzen? Schlafprobleme? Vielen Menschen ergeht es so oder so ähnlich. Statt erholt und ausgeschlafen erwachen sie am nächsten Morgen und fühlen sich sprichwörtlich wie gerädert. In einer Vielzahl der Fälle gibt es eine ganz einfache Erklärung dafür: das falsche Bett. Gesunder Schlaf fängt beim guten Bett an Bekanntlich verbringt jeder Mensch im Schnitt ein Drittel seines Lebens im Bett, denn …