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Tipps für eine gesunde Ernährung

Der Sommer naht. Weg mit dem Speck. Immerhin will Frau gut aussehen – am Pool oder am Strand. Projekt: Minimierung von Fettmasse an Bauch, Beine, Po. Der schönheitsbewusste Mann kämpft gegen die Plauze. Aber wie? Mit Sport klappt das ganz gut. Die Ernährung spielt aber auch eine entscheidende Rolle. Und obendrein fördert man die eigene Gesundheit und stärkt das Immunsystem. Du bist, was du isst. Alexandra Schwarz aus Ingolstadt ist Diplom-Oecotrophologin und Ernährungsberaterin. Im Interview mit dem DONAUKURIER gibt Sie Tipps für eine gesunde Ernährung.

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