Vom Intervallfasten bis zur Low-Carb Diät: So nehmen Sie ab

Damit man abnimmt, muss der Körper in ein Kaloriendefizit kommen.
Das heißt, dass man weniger Kalorien zu sich nimmt, als man verbrennt.
Dadurch wird auf die Fettreserven des Körpers zugegriffen. Hier zeigen wir Ihnen, welche Methoden es gibt, um effektiv Fett abzubauen.