Bei der Feuerwehr Haselmühl (Bayern) lernen 20 Feuerwehrfrauen, wie sie sich im Einsatz gegen tätliche Angriffe wehren und sich in Sicherheit bringen können. Markus Dietrich, Feuerwehrmann und Karate-Experte aus Großmehring, zeigt ihnen Griffe und Tricks, wie sich Frauen auch gegen körperliche überlegene Gegner verteidigen können.