Wer kennt es nicht? In kalten Winternächten schlafen wir gern mit warmer Heizung. Das kostet aber nicht nur Geld, sondern kann auch der Gesundheit schaden. Wie das? Die warme Luft trocknet die Haut aus. Dadurch können sich Hautprobleme verschlimmern. Außerdem kann das Schlafen mit Heizung zu Kopfschmerzen führen. Denn im Schlaf verliert der Körper fast einen Liter Flüssigkeit. Geheizte Räume verstärken das. Durch den Flüssigkeitsmangel drohen dann morgens Kopfschmerzen und Unwohlsein. Zudem trocknen die Schleimhäute aus, was sie anfälliger für Krankheitserreger macht. Daher sollte man nachts die Heizung besser abdrehen und in den Wintermonaten ausreichend trinken.