Kulinarik

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Die Wahrheit über resistente Stärke und Gewichtsverlust

Die Wahrheit über resistente Stärke und Gewichtsverlust

Ein neuer Ernährungstrend setzt auf resistente Stärke, die angeblich beim Abkühlen stärkehaltiger Lebensmittel entsteht und das Abnehmen unterstützen soll. Doch halten diese Behauptungen einer Überprüfung durch das Bundeszentrum für Ernährung stand? Untersuchungen zeigen, dass der Verzehr stärkehaltiger Lebensmittel, wie Kartoffeln, Reis und Brot, längeres Sättigungsgefühl bewirkt und nicht automatisch zur Gewichtszunahme führen muss. Resistente Stärke, […]

Gute Vorsätze fürs neue Jahr: Motivationscoach gibt Tipps

Gute Vorsätze fürs neue Jahr: Motivationscoach gibt Tipps

Der Jahresanfang bedeutet für viele, dass einiges ganz anders werden soll. Ab ins Fitnessstudio, gesünder essen und abnehmen ebenfalls. Das sind die üblichen Vorsätze, aber was haben sich die Menschen im Norden für das neue Jahr vorgenommen? SAT.1 REGIONAL hat mit Motivationscoach Matthias Herzog darüber gesprochen, wie man seine ambitionierten Ziele für das neue Jahr

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