Powernapping: Das segensreiche Mittagsschläfchen
Berlin – Was früher eine Selbstverständlichkeit war, wird heutzutage gerne belächelt: Das kurze Nickerchen nach der Mittagspause, sogenanntes Powernapping. Erwiesenermaßen steigert ein kurzer Mittagsschlaf jedoch nicht nur die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit, sondern trägt auch zu erhöhter Kreativität bei. Daher sollten sich moderne Firmen überlegen, ob Ruheräume für die kleine Erholung zwischendurch nicht das geeignete Mittel […]