Gerade bei Hitze ist ausreichendes Trinken wichtig. Mit einfachen Selbsttests lässt sich prüfen, ob dem Körper Flüssigkeit fehlt. Anzeichen wie trockene Haut, dunkler Urin oder Müdigkeit können auf Flüssigkeitsmangel hinweisen.
Gerade bei Hitze ist ausreichendes Trinken wichtig. Mit einfachen Selbsttests lässt sich prüfen, ob dem Körper Flüssigkeit fehlt. Anzeichen wie trockene Haut, dunkler Urin oder Müdigkeit können auf Flüssigkeitsmangel hinweisen.